STUDIO - Über mich

Yan Lu

Hi, ich bin Yan – classical Pilates-, GYROTONIC®- & GYROKINESIS®- Trainerin aus Leidenschaft.

Mein Ansatz für Bewegung ist anders: weg von unbewussten, oft belastenden Bewegungsmustern – hin zu intuitivem, achtsamem Training, das sich deinem Körper anpasst.

Ich helfe dir, eine tiefe Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. So entsteht nicht nur kurzfristige Veränderung, sondern echte, nachhaltige Transformation.

Du wirst stärker, beweglicher und entwickelst ein neues Vertrauen in deinen Körper. Du entdeckst Fähigkeiten, von denen du vielleicht nicht wusstest, dass sie in dir stecken – und beginnst, dich wieder wirklich wohl in dir selbst zu fühlen.

Genau das treibt mich an: zu sehen, wie Menschen über sich hinauswachsen, Selbstvertrauen gewinnen und sich in ihrem Körper zuhause fühlen.

Wenn du bereit bist, deinen Körper wirklich zu verstehen und langfristig etwas zu verändern, begleite ich dich auf diesem Weg.

Ausbildung:

PILATES

Pilates Mattentrainer nach Pilates Methode of Body-Conditioning bei 2nd Generation Teacher Davorka Kulenovic (100h)

Pilates Studiotrainer nach Pilates Methode of Body-Conditioning bei 2nd Generation Teacher Davorka Kulenovic (570h)

GYROKINESIS®

GYROKINESIS® Level 1 Pre-Training Course bei Carlo Camagni (30h)

GYROKINESIS® Level 1 Foundation Course bei Mastertrainerin Miriam Honorio (45h)

GYROKINESIS® Level 1 Supervised Apprentice Course bei Mastertrainerin Anke Hauerstein (15h)

GYROKINESIS® Level 1 Final Certificate Course bei Mastertrainerin Miriam Honorio (15h)

GYROTONIC®

GYROTONIC® Level 1 Pre-Training Course bei Mastertrainer Robert Meggle (30h)

GYROTONIC® Level 1 Foundation Course bei Mastertrainer Jackson Kellogg (60h)

Fortbildung:

2024

Thoracolumbar Fascia bei 2nd Generation Teacher Shari Berkowitz (4h)

The Seed center - Anatomie and Beyond bei Osteopathin D.O. Karin Carla Gerhardt (2h)

2025

Continuing education in the Classical Pilates Method bei 2nd Generation Teacher Lori Coleman-Brown (21h)

Continuing education in the Classical Pilates Method bei 2nd Generation Teacher Shari Berkowitz (21h)

GYROTONIC®, GYROTONIC® & LOGO, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS® and GYROTONER® are registered trademarks of the Gyrotonic Sales Corp. and are used with their permission.

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