Yan Lu

Die Pilates – und GYROTONIC® & GYROKISESIS® Methode helfen mir, mein Körperbewusstsein zu entwickeln, zu stärken und mich selbst achtsam wahrzunehmen. Dieses positive Körpergefühl – und noch viel mehr – gebe ich mit Humor und Freude an meine Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer weiter. Egal wie herausfordernd eine Übung ist: Es darf (und soll!) auch Spaß machen!

Ich habe mehrere Jahre freiberuflich in verschiedenen Studios unterrichtet und bringe eine breite Erfahrung im Umgang mit ganz unterschiedlichen Körpern und Bedürfnissen mit.

Ausbildung:

PILATES

Pilates Mattentrainer nach Pilates Methode of Body-Conditioning bei 2nd Generation Teacher Davorka Kulenovic (100h)

Pilates Studiotrainer nach Pilates Methode of Body-Conditioning bei 2nd Generation Teacher Davorka Kulenovic (570h)

GYROKINESIS®

GYROKINESIS® Level 1 Pre-Training Course bei Carlo Camagni (30h)

GYROKINESIS® Level 1 Foundation Course bei Mastertrainerin Miriam Honorio (45h)

GYROKINESIS® Level 1 Supervised Apprentice Course bei Mastertrainerin Anke Hauerstein (15h)

GYROKINESIS® Level 1 Final Certificate Course bei Mastertrainerin Miriam Honorio (15h)

GYROTONIC®

GYROTONIC® Level 1 Pre-Training Course bei Mastertrainer Robert Meggle (30h)

GYROTONIC® Level 1 Foundation Course bei Mastertrainer Jackson Kellogg (60h)

Fortbildung:

2024

Thoracolumbar Fascia bei 2nd Generation Teacher Shari Berkowitz (4h)

The Seed center - Anatomie and Beyond bei Osteopathin D.O. Karin Carla Gerhardt (2h)

2025

Continuing education in the Classical Pilates Method bei 2nd Generation Teacher Lori Coleman-Brown (21h)

Continuing education in the Classical Pilates Method bei 2nd Generation Teacher Shari Berkowitz (21h)

GYROTONIC®, GYROTONIC® & LOGO, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS® and GYROTONER® are registered trademarks of the Gyrotonic Sales Corp. and are used with their permission.